Как помочь ребенку во время экзаменов? 9 класс
Надвигается горячая пора сдачи экзаменов. Нашим детям предстоит впервые в жизни преодолеть одно из серьезных жизненных испытаний, а прежде всего, преодолеть себя. Ведь экзамен – это, прежде всего, - экстремальная ситуация, стресс, большое эмоциональное напряжение, тревожность. И оттого, насколько наши дети сумеют держать себя в руках, справятся с мандражем, волнением, насколько они сумеют собрать всю свою силу воли в кулак, воспользоваться всеми знаниями, которые накопили за эти годы, будет зависеть не только от них, но и в какой-то мере от нас, родителей. Потому что, именно в это время им нужны будут наша помощь, участие и поддержка, наше доброе слово, жизненный опыт.
Здесь: Kak_pomoch_rebenku_vo_vremya_sdachi_jekzamenov_jekzameny_9_klass.doc
вы найдете совет, как помочь своему ребенку настроиться перед сдачей экзаменов, как правильно подготовиться к экзаменам. Кроме того, вы прочтете, какие приемы саморегуляции, волевой мобилизации, дыхательной успокаивающей гимнастики можно использовать перед экзаменом и как ими пользоваться. Удачи вам! Родители и выпускники!
ВНИМАНИЕ, ЕГЭ!
Слово «экзамен» переводится с латинского как «испытание». И именно испытаниями, сложными, подчас драматичными, становятся выпускные экзамены для одиннадцатиклассников. И в наших силах помочь ребенку достойно выйти из этого испытания. Читайте советы родителям "Как помочь своему выпускнику":
Kak_pomoch_podgotovitsya_k_jekzamenam.doc
Сама форма ЕГЭ построена на психологической основе, поэтому в первую очередь необходимо подготовиться к экзаменам психологически. На вопрос "Как это сделать?" ответят вам наши рекомендации. Именно эти советы помогут выпускнику более качественно подготовиться к ЕГЭ:
Правильное заполнение бланков очень важно не только для корректного считывания ответов на задания, но и для идентификации самой работы. В случае неправильного или неполного заполнения бланков регистрации и полей регистрации в бланках ответов вполне вероятна задержка получения результатов ЕГЭ. Чтобы этого не случилось, давайте еще раз перечитаем правила по заполнению экзаменационных бланков:
Ну и, конечно, самое главное, что помогает с достоинством пройти такое сложное испытание, это саморегуляция. Если мы умеем победить свой страх, настроиться на нужную волну, уничтожить до предела свои страхи, убедить себя в том, что мы можем все, нам нипочем любые испытания!:
Как помочь себе справиться со стрессом во время ЕГЭ
Уважаемый выпускник! Тебя уже беспокоит предстоящий единый государственный экзамен? Научись бороться со своим волнением, тревогой, страхами и ты намного лучше сдашь экзамены, потому что ЕГЭ построен на психологической основе. Если ты психологически не готов к трудностям, у тебя обязательно появятся бесконечные мандраж, страхи, и в итоге нагнетания ситуации стресс. Давай посмотрим с тобой, откуда берется стресс и как с ним бороться:
Kak_pomoch_sebe_spravitsya_so_stressom_vo_vremya_EGJE.doc
